营外马番号MDTE-058讲述了一位充满梦想的年轻女孩，藤之木沙也加(Fujinoki Sayaka,藤之木さやか)在充满竞争和压力的田径队中努力拼搏，希望能够突破自己的极限，走向更高的舞台。作为现役田径部的正式候补队员，藤之木沙也加虽然在队伍中已经有了一席之地，但她深知自己与主力队员之间的差距。她的目标很简单——成为队伍的核心成员。然而，要想实现这一目标，仅仅依赖现有的训练和能力远远不够。于是，藤之木沙也加决定向她的教练提出请求，要求为自己制定更为严格和个性化的训练计划。影片的剧情围绕她与教练之间的互动，展现了她如何在训练中不断超越自我，面对内心的挑战与外界的质疑。
影片一开始，观众便被藤之木沙也加对田径的热爱所吸引。作为一名高中生，藤之木沙也加从小就表现出了出色的跑步天赋。她的速度和爆发力无可挑剔，但始终缺乏一份坚定的信念和策略。虽然她在初期的比赛中屡次突破自己的记录，但总是缺乏足够的稳定性和强大的心理素质。这种不稳定性，成为了她与主力队员之间的最大差距。她并不甘心仅仅成为候补，她渴望站在赛场的最前线，成为所有人瞩目的焦点。
在一次重要的比赛后，藤之木沙也加和她的教练展开了长时间的对话。她直言不讳地表达了自己的不满和焦虑，认为自己在训练中所得到的指导和帮助不足，特别是缺少个性化的调整。她向教练请求，能否在训练中加入更多的高强度项目，帮助自己在短时间内提高核心竞争力。教练听后并没有立即答应，而是沉默了一会儿。因为他清楚，藤之木沙也加的要求虽然极其强烈，但增加训练强度也意味着更大的风险。没有合适的计划，盲目的训练可能会让她受伤，甚至影响她的未来。
尽管如此，教练并没有拒绝她的请求，而是提出了一个折中的方案。接下来的几天，藤之木沙也加在教练的指导下开始了严格的私人训练。与原本的训练计划不同，这些新的训练内容不仅包括了耐力和速度的提升，还加入了更多心理素质的训练。比如，教练安排她进行多场模拟比赛，不仅要与对手竞争，更要与自己内心的恐惧和不安斗争。每一次失败，她都要从中总结经验，调整心态，继续迎接挑战。
随着训练的深入，藤之木沙也加逐渐感受到自己在身体和心理上的变化。她的速度越来越快，反应也越来越敏捷，但与此同时，内心的压力和焦虑也变得更加明显。每当她跑到极限时，都会感到一种来自身体和心灵深处的强烈抗拒。这种抗拒的力量，一方面让她想要放弃，另一方面却也激励着她继续前进。在这种自我斗争中，藤之木沙也加不仅提升了自己的体能，还学会了如何在关键时刻调整自己的心理状态。
影片的另一条重要线索，是藤之木沙也加与队友们的关系。作为一名候补队员，她经常感到自己与主力队员之间的隔阂。她不仅要面对来自对手的挑战，还要时刻忍受队友们的眼光和话语。在队伍中，她并不是最强的，但她却不甘心一直站在第二的位置。与教练的私人训练不仅仅是为了提高自己的竞技水平，更是为了向队友们证明，她有能力成为主力队员。通过训练，藤之木沙也加逐渐发现，自己不仅仅是身体上的短板，更是心理上的弱点。她的内心深处，充满了自我怀疑和对失败的恐惧。这种恐惧，源自于她对自己能否真正达到主力队员标准的深深怀疑。
藤之木沙也加慢慢克服了这些心魔。在一次次的失败与突破中，她开始重新认识自己的潜力。影片中有一个细节非常触动人心，那就是藤之木沙也加在一次训练结束后，独自站在跑道上，默默地流下眼泪。那一刻，她并没有因成就而欢呼，而是因为她终于明白，成功不仅仅是站上领奖台那么简单。真正的胜利，是在每一次自我突破中找到了力量，找到了内心深处的坚持。
藤之木沙也加终于迎来了机会，在一场重要的比赛中，她被临时安排为主力队员出战。虽然她并没有在比赛中获得第一名，但她凭借出色的表现，成功赢得了教练和队友的认可。影片的结尾，藤之木沙也加站在领奖台上，看着远处的风景，眼中闪烁着坚定的光芒。她知道，这条路并不容易，但她已经找到了属于自己的位置。
影片通过藤之木沙也加与教练、队友之间的互动，以及她与自己内心深处的斗争，展现了一个年轻女孩在面对困境时如何成长与蜕变的过程。从一名普通的候补队员，到最终获得自我认同，藤之木沙也加的成长经历令人感动。她不仅战胜了外界的竞争，更战胜了自己内心的恐惧和不安。影片的情感深度和人物刻画使得这个故事远超一部普通的运动题材电影，充满了对自我超越、对梦想追逐的深刻反思与启示。
随着比赛的临近，藤之木沙也加依旧在紧张的训练中度过每一天。她并没有因为自己逐渐获得队友的认可而放松警惕，相反，她更加刻苦地投入到训练当中。这种不放松的精神，也逐渐影响了她周围的队友。她的变化不再是单纯的体能提升，更多的是一种心态上的成熟。曾经那个总是因怕失败而退缩的女孩，现在变得更加自信，面对困难时，她的内心再也没有像以前那样感到动摇。
有一场特殊的训练，教练安排藤之木沙也加单独进行一项极限项目，那是超越她极限的训练内容。每一步都让她觉得疲惫不堪，心脏仿佛要跳出来一样，肌肉的酸痛让她几乎崩溃。然而，在她即将放弃的那一刻，她忽然想起了那段日子里自己曾经历过的种种困难。她意识到，自己从来不是一个轻易就放弃的人。那一刻，藤之木沙也加的心中涌起一股无形的力量，虽然她已经感到非常疲惫，但她依旧咬紧牙关，迈出了那一步，最终完成了训练任务。那一刻，她终于意识到，只有通过真正的坚持，才能拥有改变命运的机会。
训练的最后几天，藤之木沙也加显得格外沉默。她知道，所有的训练都是为了这场即将到来的比赛。虽然她已经付出了许多，但内心深处依然充满了不安。她害怕自己的努力会在比赛中一瞬间崩塌，毕竟，面对的是一群比她更强大的队友。而且，赛场上永远充满了不确定性，任何失误都可能让她错失良机。每当夜晚来临，藤之木沙也加躺在床上，常常会感到自己的内心无法平静，所有的压力都压得她喘不过气来。
但在这些失眠的夜晚，藤之木沙也加并没有放弃对自己的信念。她开始从训练中学到的东西反复在脑海中回想着。教练曾告诉她，比赛的胜负往往不是决定于外界的因素，而是内心的强大。藤之木沙也加清楚，只有自己真正从内心去相信自己，才能在压力面前表现得更为沉稳。她决定放下所有的焦虑与不安，把自己的心态调整到最好的状态。她学会了深呼吸，学会了让自己冷静下来，学会了如何把那些无法控制的因素排除掉，把专注力全都集中到赛场上的每一秒钟。
比赛的那一天终于到来了，整个学校的气氛异常紧张。学生们纷纷在看台上加油，欢呼声此起彼伏。藤之木沙也加站在起跑线上，望着远处的终点线，她的心跳如雷鸣般快速而有力。她知道，今天是属于她的时刻，所有的训练、所有的努力，都将在这一刻汇聚成爆发的力量。
枪声响起的一刹那，藤之木沙也加像离弦的箭一样冲了出去。每一步都让她感到无比的坚定，每一秒钟都充满了力量。她的身体几乎进入了自动驾驶的状态，所有的训练和汗水，在这一刻变得不再重要，重要的是她已经将所有的精力投入到了这一场比赛中。尽管身边的对手也不弱，但藤之木沙也加感觉自己仿佛超越了他们，超越了自己，她的双腿不再感到疲惫，她的呼吸也变得平稳而有节奏。就在接近终点的那一刻，她全身爆发出了最后一股力气，以微弱的差距冲过了终点。
比赛结束的瞬间，藤之木沙也加的眼睛充满了泪水。她没有第一名，但她知道，自己已经突破了自己，完成了最重要的挑战。教练走到她面前，拍了拍她的肩膀，微笑着说：“做得好。”那一刻，藤之木沙也加并不需要任何的言语肯定，因为她知道，自己已经不再是那个曾经迷茫、不自信的女孩。她超越了过去的自己，也找到了真正的自己。
影片的最后，镜头缓缓拉远，藤之木沙也加(Fujinoki Sayaka,藤之木さやか)站在跑道旁，看着其他的队员们继续训练，她的脸上带着微笑。她知道，未来的路还很长，但她已经为自己创造了更广阔的可能性。藤之木沙也加不再单纯追求名次，而是学会了享受训练的过程，享受每一次挑战自己的机会。她不再惧怕失败，因为她已经意识到，真正的胜利并不是在一场比赛中获得胜利，而是在无数次的坚持与自我超越中，找到属于自己的位置。
